750 grammes
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DELATTRE Lucie recettes diététiques      06.64.96.77.89                prise de RDV sur Doctolib

sport

Barre de céréales avec œufs

7 Avril 2019 , Rédigé par DELATTRE Lucie Publié dans #sport, #pâtisseries, #collation

Ingrédients : * 4 cuillères à café d'huile(au choix), * 4 cuillères à soupe de miel liquide (2 cuillères de sirop de glucose ou un mélange sirop d'érable-miel), * 1 œuf, * 150g de céréale et/ou graines et fruits secs Technique : 1/ Dans un saladier, battre...

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Barre de céréales sans œufs

7 Avril 2019 , Rédigé par DELATTRE Lucie Publié dans #sport, #collation, #pâtisseries

Ingrédients : 75 g de flocons d'avoine 25 g de quinoa 60 g de fruit sec (dattes, figues, raisins secs coupés en morceaux...) 1 c. à café de coco râpée 50 g de fruits secs type amandes, noisettes ou pistaches à hacher 75 g de sirop d'agave (vous pouvez...

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