750 grammes
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DELATTRE Lucie recettes diététiques      06.64.96.77.89                prise de RDV sur Doctolib

courge

Chili de courge

8 Décembre 2023 , Rédigé par DELATTRE Lucie Publié dans #végétarien, #courge, #légumineuses

Préparation : 10 minutes Cuisson : 35 minutes Liste d’ingrédients pour 1 personne : 25 g d’oignons 5 g d’ail 100 g de courge butternut 5 ml d’huile d’olive 75 g de haricots rouges (cuits) 5 g de chili (mélange d’épices) 75 g de tomates concassées 250...

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courge spaghetti façon carbonara

14 Octobre 2021 , Rédigé par DELATTRE Lucie Publié dans #courge, #plats d'automne, #les pâtes

Ingrédients pour 4 personnes 1 courge spaghetti, 1 oignon, 200g de lardons ou allumettes de bacon, 150g de crème fraiche à 18% de Mg, 80g de parmesan 1 œuf 2 CàS d’huile d’olive Sel / poivre/ muscade ( selon les goûts) Technique : Lavez la courge, puis...

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